最近收到很多私訊，我知道你們很想進階，我知道你們想找最有效最短最方便的路程，但沒有路子是...

最近收到很多私訊，我知道你們很想進階，我知道你們想找最有效最短最方便的路程，但沒有路子是不用付出努力的。

麻煩先爬文，麻煩先運動，麻煩先檢視自己的飲食，麻煩先提問出來跟版友討論

Eva最近上班很忙，忙到有點胃潰瘍。Eva最近家裡很忙，照顧小孩需要很多心力，留給自己很少時間。

我想把時間擠出來跟你們分享更多心得與好康，但一直沒有空，所以恕我無法每封私訊都回覆（雖然我都還是會盡量回）

但是，拜託，爬文爬文爬文。

感謝。

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